一生を通してボディメイクができる究極のマインドセット法

お疲れ様です！

いぶです。

突然ですが、

「死にたくなるほどジムに行きたくない」

って感じたことないですか？

僕は何度もあります。

「今から2時間くらい使うのか」

「息が上がってつらいんだろうな」

こんな不安をずっと抱えて

動けない時期がありました。

あなたもそんな瞬間を

何度も体感してきたでしょう。

いくら意志の強い人でも

必ず、そういった壁に当たります。

なので、

そう思うのはあなただけじゃないから、

あまり自分を責めないでください。

今回は、そんなあなたのために

「一生続けられる究極のマインドセット法」

をご紹介します。

この考え方は、

あなたの精神的な障壁を

木っ端みじんにします。

不安を感じる隙間がないから

気づいたらジムに瞬間移動して

筋トレを始めちゃう。

今日はオフにしようかなと

迷ったりする時間がないから

罪悪感を感じない。

だから、毎日の継続が楽になる。

体が変わる。

細マッチョになれば、達成感で

自信がついて行動できるようになり、

マッチングアプリで彼女も作れる。

彼女ができれば憧れだった

ディズニーデートにいき

大好きな人と夢のような時間を過ごせる。

目的をもって筋トレをしているあなたは

最速でそんな現実を掴むべきなんです。

それはなぜか、

「あなたには時間がない」

仮に20代前半で今から筋トレと挫折の

負のループに入ると軽く5年は無駄にします。

そしたらもう20代後半で結婚を考える時期です。

子供も作るでしょう。

あなたは、

「モテたいから筋トレをしていますよね？」

だったら3か月で細マッチョになりましょうよ。

自己流で、やって

変わらない体型に負け癖がついて

惰性で筋トレを続ける。

理想の体にはなれず、自信がつかないから

恋愛も中途半端な関係しか作れない。

ズルズルと時間を無駄にして10年後に

死にたくなるほど後悔する。

実際今いる大人の大半がそんな人生です。

あなたは、そんな未来を望まないでしょう。

だったら最後まで読んで

しっかり知識をつけましょう。

お待たせいたしました。

それでは、ご紹介します。

一生続けられる究極のマインドセットとは

「選択と集中」をすること。

簡単に言うと、自分に必要な事だけを選び

それだけに集中しフルコミットすること。

読んで字の如くですが、

あまりピンとこないですよね。

それでは詳しく解説します。

まず選択の段階では、

今自分が何を得たいのかを考えます。

細マッチョになってモテたいのか、

仕事ができるようになって稼ぎたいのか、

最低でも10個以上は出しましょう。

ペンをもって紙に書きだすことをお勧めします。

そこで、すべてに優先順位をつけてください。

つけたら、第1位を選びより具体的に書きましょう。

例えば、

細マッチョになってモテたいが1位の場合

「女性の目をくぎ付けにする

シックスパックを手に入れて、

彼女を作るのに困らないほど自信をつける」

といった具合で書きましょう。

次に、集中の段階では、

書き出した1位のために

何が必要なのかを書き出します。

例をそのまま使うのであれば、

・筋トレが必須

・食事制限が必須

・女性とのコミュニケーションが必須

となります。

それにも優先順位をつけて

第1位を選び具体的にしましょう。

その繰り返しで、

今やるべきことを明確にしていきます。

今の自分ができそうなことまで

ハードルを下げれたら、フルコミットです。

何が何でもやり遂げましょう。

その時に期限を設けるのがコツです。

実現可能な期間を設定することで

確実に達成させましょう。

これができれば、

目的もなく筋トレをすることがなくなり

一歩ずつ成長することができます。

目的があれば、やらないという

選択肢はなくなり、すぐ行動できます。

だから楽に継続できるのです。

20代というなんでもできる時間は短いです。

そんな中この情報にたどり着いたなら、

即行動しましょう。

この方法は、ペンと紙さえあれば

どこでもできます。

なので、一生の財産になると思って

今すぐ行動しましょう。

Youtubeで一日を無駄にしてる場合ではないです。

ホントかどうかわからないなら自分で試しましょう。

筋トレしようと行動したあなたなら

必ず目標を達成できます。

さあ今すぐ行動です！！

いぶ